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Rohkost Rezepte

Dieser Karottensalat ist nicht nur sehr sättigend, sondern erfreut die Geschmacksrezeptoren und füllt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die reichlich in Karotten, Algen und Sesammus enthalten sind.
Lena Sauer von Naturgaben e.V. hat ihr Schoko-Kastanien-Bananen-Torten Rezept mit uns geteilt, eine rohköstliche cremig-süße Verführung.
Eine unglaublich leckere Zusammensetzung aus Porridge und Superfood Smoothie.
Diese Kokosnuss Wraps werden dein Rohkost Herz erobern. Sie sind nicht nur easy zu machen, sondern brauchen nur wenige Zutaten und sind ideal als Lunch oder Snack.
Es gibt immer mehr roh vegane Rezepturen, mit denen du konventionellen Produkte ersetzen kannst. Heute wollen wir dir eine roh vegane Käsevariation vorstellen, die du lieben wirst.
Diese rohvegane Goldene Milch Variante erhält nicht nur alle lebendigen Vitalstoffe, sondern schmeckt dabei auch noch hervorragend. Und sie ist in nur fünf Minuten zubereitet.
Victoria Rust von rawexotic.com hat uns dieses fantastische Rezept für ein rohköstliches Pad Thai zukommen lassen. Für all jene, die den nächsten Urlaub nicht erwarten können oder sich einfach einen gesunden, asiatischen Gaumenschmaus genehmigen möchten.
Tahin kommt ursprünglich aus der arabischen Küche und ist neben Kichererbsen eine der Grundzutaten des allseits beliebten Hummus. Wir haben ein wenig im Internet nach Inspirationen gesucht und daraus ein Rezept geschaffen, das du garantiert lieben wirst.
Der Winter nähert sich und gerade im Norden Deutschlands feiert man die Rückkehr des Grünkohls. Die meisten kennen diesen Kohl nur als Eintopf oder zusammen mit Kartoffeln und Kasseler oder Mettenden. Doch Grünkohl findet auch in der rohKöstlichen Küche viele Anwendungsgebiete. Heute möchten wir dich nicht nur über die vielen gesunden Inhaltsstoffe des Grünkohls informieren, wir möchten dir auch ein paar Tipps geben, wie du dieses leckere Wintergemüse in deine Rohkosternährung einbinden kannst.
Passend zu Halloween haben wir ein leckeres Kürbis-Suppen-Rezept für euch. Denn aus diesem leckeren Gemüse, das im Übrigen mit Gurke und Zucchini verwandt ist, kann man ganz leicht eine bekömmliche Mahlzeit zaubern!
Die Gazpacho ist eine traditionelle südspanische Suppe aus ungekochtem Gemüse. Mittlerweile ist dieses kalte Süppchen von Tomaten und Paprika dominiert, zur Zeit ihrer Entstehung gab es diese Früchte jedoch noch gar nicht in Europa. Ursprünglich handelte es sich um eine weiße Knoblauchsuppe aus Gurken, Brot, Knoblauch, Olivenöl, Essig, Salz und Wasser....
Mandeln gehören gerade in der Rohkost zu den wichtigsten Zutaten bei vielen Gerichten. Mandelmus wird oft als Grundlage für diverse leckere Saucen verwendet und auch bei veganern findet Mandelmilch als Alternative zu Soja-Produkten immer mehr Anklang. Heute erfährst du von uns, was Mandeln so gesund macht und was du sonst noch mit dieser kleinen Nuss machen kannst.
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