Bio Ashwaganda Pulver in Rohkostqualität

Ashwagandha ist eine Heilpflanze, die schon seit Tausenden von Jahren angebaut wird und vor allem in der ayurvedischen Heilkunde verwendung findet. Hierzulande wird Ashwagandha auch Schlafbeere genannt, was vor allem darauf zurückzuführen ist, dass sie ein bewährtes Mittel gegen Schlafstörungen und innere Unruhe ist. Wissenschaftlich belegt ist eine adaptogene Wirkung des Ashwagandha-Pulvers. Adaptogene sind Stoffe, die dem Körper dabei helfen, mit physischen und psychischen Stresssituationen zurecht zu kommen. Unter anderem reduziert Ashwagandha den Spiegel des Stresshormons Cortisol um bis zu 27 %. Während Cortisol unseren Vorfahren dabei half, Gefahrensituationen schnell einzuschätzen und die richtige Entscheidung zu treffen, wird es heute auch ausgeschüttet, wenn es gar nicht notwendig ist, zum Beispiel bei Stress im Beruf.  Mit Ashwagandha lässt sich dieser Effekt reduzieren.

Ashwagandha ist eine ideale Ergänzung zu Smoothies oder anderen Rohkostgerichten und lässt sich in Pulverform leicht dosieren.