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Die gesundheitlichen Vorteile von Bio-Lebensmitteln

Die gesundheitlichen Vorteile von Bio-Lebensmitteln

Warum rohe Bio-Lebensmittel besser für Ihre Gesundheit sind als gekochte Lebensmittel

Rohe Bio-Lebensmittel sind aus folgenden Gründen besser für Ihre Gesundheit als gekochte Lebensmittel:

Rohe Bio-Lebensmittel behalten ihre natürlichen Vitamine und Mineralstoffe, sodass sie einen höheren Nährwert haben. Kochen kann auch viele Arten von gesunden Fetten und Proteinen zerstören. Ein weiterer wichtiger Grund ist, dass das Kochen von Lebensmitteln dazu führt, dass sie einen Teil ihres Wassergehalts verlieren, was die Verdauung für Ihren Körper erschwert.

Der Kochprozess kann auch zu einem Verlust an Ballaststoffen führen, die für die Verdauung und den Schutz vor Darmkrebs entscheidend sind. Rohe Bio-Lebensmittel verlieren keine Ballaststoffe, da sie überhaupt nicht gekocht werden!

10 Vorteile für den Verzehr von mehr rohen Bio-Lebensmitteln

Rohe Bio-Produkte sind das nahrhafte Lebensmittel und gut für Ihren Körper. Hier sind 10 Vorteile die der Verzehr von mehr rohem Bio-Obst und -Gemüse haben kann.

1. Energieschub

2. Gewichtsverlust

3. Zellreparatur

4. Gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch

5. Verbesserte psychische Gesundheit

6. Krankheitsprävention und -umkehr

7. Reduzierte Allergien

8. Verbesserte Hautstruktur und Aussehen

9. Stärkere Nägel und Haare

10: Besser schlafen

Warum Sie rohe Bio-Lebensmittel gegenüber verpackten verarbeiteten Lebensmitteln wählen sollten

Verarbeitete Lebensmittel wurden so entwickelt, dass sie durch zugesetzte Geschmacksverstärker schmackhafter scheinen als unverarbeitete Lebensmittel und sie sind oft deutlich billiger. Die Wahl von rohen Bio-Lebensmitteln gegenüber verarbeiteten hat jedoch viele gesundheitliche Vorteile.

Fazit: Warum sollte ich Bio-Lebensmittel kaufen

1) Bio-Lebensmittel sind nachhaltig.

Bio-Lebensmittel sind nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig. Bio-Lebensmittel können Boden- und Wasserressourcen schonen und den Einsatz giftiger chemischer Düngemittel reduzieren. Darüber hinaus schützt der ökologische Landbau die Lebensräume wild lebender Tiere vor der landwirtschaftlichen Expansion, reduziert die Lachgasemissionen und kann mehr Kohlendioxid binden als konventionelle Anbaumethoden.

2) Bio-Lebensmittel sind gesünder für Sie.

Die Environmental Working Group (EWG) ist eine gemeinnützige Organisation, die Chemikalien in der Lebensmittelindustrie erforscht, um Verbrauchern so viele Informationen wie möglich über ihre Lebensmittel bereitzustellen. Sie haben fast 65.000 Produkte untersucht und festgestellt, dass Gemüse und Obst mit den höchsten Pestizidgehalten oft aus konventioneller, industrieller Landwirtschaft stammen. Dies bedeutet, dass Bio-Lebensmittel für Sie nahrhafter sein können, da sie weniger Pestizide enthalten.

3) Lebensmittel ohne Chemie schmecken besser.

Bio-Lebensmittel werden ohne Pestizide oder andere Kunstdünger angebaut. Pestizide und Chemikalien dürfen im ökologischen Landbau nicht verwendet werden, daher werden diese Lebensmittel ohne sie angebaut. Bio-Lebensmittel haben ein geringeres Kontaminationsrisiko mit chemischen Rückständen, da sie nicht neben herkömmlichen Chemikalien gelagert werden.

4) Um negative Auswirkungen auf die Umwelt und die Tierwelt zu reduzieren

Der Kauf von Bio-Produkten trägt dazu bei, die negativen Auswirkungen von Agrochemikalien auf die Umwelt und die Tierwelt zu reduzieren. Der ökologische Landbau verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für die Landwirtschaft und verstärkt den Einsatz von Pestiziden oder Herbiziden. Biobetriebe verwenden natürliche Düngemittel, die besser für den Boden und gesünder für Mensch, Tier und Pflanze sind.

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