Vorteile der Maca-Wurzel und die traditionelle Verwendung
Vorteile der Maca-Wurzel für Frauen und Männer
Maca-Wurzel für Frauen und Männer ist eine leistungsstarke Nahrungsquelle, die dem Körper viele Vorteile bieten kann. Die Wurzel wird in Peru angebaut und wird seit Jahrhunderten von den Menschen verwendet.
Es gibt verschiedene Vorteile, die mit Maca Root verbunden sind. Es versorgt den Körper mit essentiellen Nährstoffen, einschließlich Mineralien, Proteinen, Aminosäuren und Vitaminen. Es hilft auch bei der Fruchtbarkeit, indem es die Menstruationszyklen und die Spermienzahl verbessert. Es ist auch ein Energie-Booster, der Sie nicht nervös macht, wie es bei Kaffee der Fall wäre.
Vorteile für Frauen: verbesserte Menstruationszyklen und verbesserte Fruchtbarkeit. Wenn wir uns andere Vorteile ansehen möchten, sind sie für beide Geschlechter gleichermaßen anwendbar, wie z. B. ein erhöhtes Energieniveau und eine verbesserte Spermienzahl, von denen beide Geschlechter gleichermaßen profitieren können. Maca wird auch eine verbesserte Wirkung auf die männliche Lust und Potenz zugesagt. Mehr in diesem Artikel.
Wie verwendet man Maca-Wurzelpulver? Rezepte mit Macawurzelpulver
Maca wird zu einer beliebten Zutat in vielen Rezepten, da es einen einzigartigen Geschmack und eine einzigartige Textur hat.
Maca, auch bekannt als Lepidium meyenii, stammt aus den Anden in Peru. Es wird seit Jahrhunderten von den Menschen in Peru wegen seiner verschiedenen gesundheitlichen Vorteile verwendet, darunter die Steigerung des Energieniveaus, die Verbesserung der Fruchtbarkeit und die Regulierung der Hormone.
Das Maca-Wurzelpulver kann Smoothies oder Backwaren für einen reichhaltigen Geschmack zugesetzt oder in Saucen oder Dips als Verstärker verwendet werden. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie mehr über die Verwendung von Maca-Wurzelpulver-Rezepten erfahren möchten, schauen sie am Ende dieses Artikels!
Fazit: Warum Sie das uralte Superfood Maca heute probieren sollten!
Maca ist ein Wurzelgemüse, das entweder roh oder gekocht gegessen werden kann. Es ist reich an Proteinen, natürlich vorkommendem Zucker und Vitaminen.
Maca wird seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern Südamerikas traditionell als Nahrungsmittel und wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Es wurde erstmals während des Zweiten Weltkriegs in die Vereinigten Staaten exportiert, als es von den Alliierten als nährstoffreiches Nahrungsergänzungsmittel für Missionen in großer Höhe verwendet wurde.
Es enthält alle essentiellen Aminosäuren, die unser Körper braucht, um optimal zu funktionieren, und ist reich an Mineralien wie Kalzium, Eisen, Zink, Kalium, Mangan und Magnesium.
Rezepte mit Maca-Pulver
Rezept: Grüner-Smoothie Shake mit Maca Pulver
1 Handvoll Spinat
1 gefrorene reife Banane
1 Glas Wasser oder Pflanzenmilch (250ml)
Mischen Sie Spinat, Banane und Milch, bis es schön glatt ist. Fügen Sie das Maca-Pulver hinzu und mixen Sie, bis es eine cremige Konsistenz hat.
Rezept: Erdbeer-Smoothie mit Maca Pulver
1 reife Banane
1 Tasse Erdbeeren
1 Teelöffel. Maca-Pulver
1 Glas Wasser oder Pflanzenmilch (250ml)
Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt mixen.
Tipp: Mit Spirulina Streuseln garnieren.