Schisandra Pulver – Bio

Die Wu-Wei-Zi-Beere, auch Schisandra genannt, wird schon seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) angewendet. Nun ist Schisandra auch bei uns im Shop erhältlich. Schisandra chinensis ist eine bis zu 8 m hohe Kletterpflanze und kommt vor allem im Osten Russlands, in Japan und im Norden Chinas vor. Die kleine rote Beere ist reich an Vitaminen und Nährstoffen und enthält das wirksame Antioxidans Schisandrin B.

Der Geschmack der Schisandra Beere ist vielfältig und enthält die Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig, bitter und scharf. Dieser Vielfalt verdankt sie auch ihren Namen Wu-Wei-Zi (Beere der fünf Geschmäcker).

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Wofür kann ich das Schisandra Pulver verwenden?

Wir empfehlen, das Schisandra-Pulver in leckere, fruchtige Smoothies zu mischen. Als natürliche Heilpflanze hat die Beere einen sehr eigenen Geschmack, den man in Smoothies gut überdecken kann.

Der besondere Geschmack gibt viel Freiraum für Kreativität und geschickte Rohkost-Zubereitung. Habt ihr tolle Rezepte oder Ideen? Schickt sie uns gerne zu! 

Welche Inhaltsstoffe machen Schisandra so besonders?

Die Schisandra-Beere ist reich an zahlreichen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Besonders interessant ist jedoch das Vorkommen des bereits oben genannten Lignans Schisandrin B. Lignane sind Abwehrstoffe von Pflanzen gegen Erkrankungen und Infektionen. Im menschlichen Körper dient insbesondere das Schisandrin als radikalfangendes Antioxidans, welches vor allem die Leber schützen kann.

Was bewirkt Schisandra im Körper?

Einige Anwendungsgebiete haben wir bereits angesprochen, doch die komplexe Zusammensetzung der Inhaltsstoffe ermöglicht eine weitaus vielfältigere Verwendung der chinesischen Beere. Schisandra kann regulierend auf unseren Stoffwechsel, auf unseren Hormonhaushalt und unser Immunsystem wirken.

Wissenschaftlich belegt ist bisher lediglich die antioxidative, leberstärkende Wirkung des Schisandrin B, in der TCM wird Schisandra jedoch auch für folgende Anwendungsbereiche verwendet:

• Als natürliches Stärkungsmittel für Körper und Geist
• Zur Behandlung von Diabetes mellitus
• Als Mittel gegen Schlaflosigkeit
• Bei schlechter Sehfähigkeit und schwachem Gehör
• Gegen Erkältungskrankheiten
• Als Stimmungsaufhellendes Mittel bei Depressionen
• Als sexuelles Stärkungsmittel und zur Erhöhung der Fruchtbarkeit

Die Liste der Wirkungen kann noch weit fortgesetzt werden. Wir empfehlen die Lektüre der verschiedenen Studien und Untersuchungen, um sich von der Wirksamkeit selbst ein Bild zu machen.

Wie soll Schisandra dosiert werden?

Als natürliches Heilmittel ist bei Schisandra eine langfristige Anwendung zu empfehlen, um eine Wirkung festzustellen. In der TCM wird oftmals eine Mindestanwendungsdauer von 100 Tagen genannt. Vom Pulver sollten pro Tag dabei nicht mehr als 3 Gramm konsumiert werden.

Welche Nebenwirkungen von Schisandra sind bekannt?

Schwerwiegende Nebenwirkungen scheint es bei Schisandra nicht zu geben, jedoch kann es bei einer Überdosierung zu Durchfall kommen. Eine andauernde Überdosierung kann Stoffwechsel und Hormonhaushalt durcheinanderbringen.
Gegebenenfalls kann es bei Schisandra zudem zu Wechselwirkungen mit anderen Heilpflanzen oder Medikamenten kommen. Wir empfehlen daher eine vorherige Absprache mit einem Arzt.

Unsere Nahrungsergänzung stellt keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung dar!

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g