Ashwagandha Wirkung erklärt
Ashwagandha ist eine uralte Heilpflanze, der vor allem eine beruhigende Wirkung zugeschrieben wird. Die sogenannte Schlafbeere wird bereits seit über 3000 Jahren in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Schlafstörungen oder Panik- und Stressattacken eingesetzt. Tatsächlich wurden bei Studien positive Einflüsse von Ashwagandha auf das Stresshormon Cortisol festgestellt. Eine der Studien wurde zum Beispiel im Indian Journal of psychological medicine ( K. Chandrasekhar et al. 2012) veröffentlicht. Ashwagandha Wirkung erklärt: Die Studie ergab, dass eine erhöhte Einnahme von Ashwagandha die Stresssymptome im vergleich zu einer Placebo-Gruppe deutlich reduzieren konnte. Wer also Probleme hat, etwas zur Ruhe zu kommen, sollte das RohKöstlich Ashwagandha-Pulver definitiv mal probieren.
